喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，缺铁性贫血能喝什么茶它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的。如果只是白天适量的喝茶，一般情况下不会睡不着，如果晚上睡觉以前喝大量的浓茶，有可能会睡不着。茶是比较常见的一种饮品，具有清头目、除烦渴、化痰、消食的功效。
喝茶会不会影响睡眠质量
容易引起入睡困难或者睡眠时间短。但是喝茶也有一定的好处，可以起到排毒功效，要避免在晚上睡觉前服用。利尿解毒的作用，所以，睡前饮用有兴奋作用，可以影响睡眠，早晨更适宜饮茶，那也注意，不要喝茶。
喝茶叶是会导致失眠的。因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚成分，这些物质能够导致神经系统过度的兴奋。喝浓茶是会导致失眠的。因为茶叶里含有茶碱，如果患者对茶碱比较敏感，那么喝茶水的话，就会导致失眠。
在适量、合理、适时的前提下，喝茶或喝红茶不会影响睡眠，晚上适度喝茶不仅不会影响睡眠，反而可以消除身体的压力与疲劳，缓情绪，从而增进睡眠质量。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。真的如此吗？其实未必。大家常说的喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是。
喝老茶会不会影响睡眠
喝茶不一定会导致睡眠问题，常喝碎银子茶好吗女生但取决于饮用的茶类和个人的身体情况。 茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，这些成分可刺激中枢神经系统，使人感觉清醒。因此。很多人认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒等只是假象，18年普洱昔归的价格之所以造成喝茶后睡不着，很多时候是心理作用，也有其他一些因素。
喝茶当然会引起失眠，重庆沱茶的功效与作用因为茶叶当中含有一些茶碱类成分有兴奋中枢神经系统的作用。喝茶是否会影响睡眠因人而异，每个人的情况不一样。一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以对茶碱比较敏感。
茶叶当中含有咖啡因:咖啡因是一种能够使中枢神经系统产生兴奋感觉的成分。在喝茶之后，为什么祛湿茶喝完口干由于咖啡因的作用会导致中枢神经系统兴奋，继而出现失眠多梦、睡眠质量不好等情况。喝茶晚上有可能会睡不着。 因为茶叶中含有生物碱和茶多酚成分，具有明显的兴奋神经的作用，晚上喝茶容易导致夜间本该休息的大脑神经兴奋性增强，始处于活跃状态。
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